الأربعاء، 29 يونيو، 2016

تخلص من الكوليسترول المرتفع في جسمك بوصفة سهلة بدون أدوية

الكولسترول هذه المادة الموجودة في كل جسم مهمة في حياة الفرد فهي تعمل على بناء الخلايا السليمة لكن ماذا لو زادت هذه النسب من الكولسترول وأصبحت عالية وما هي المخاطر التي تهدد الإنسان وكيف يمكن التخلص من نسبة الكولسترول العالية بسرعة كبيرة وتجنب مخاطرها بداية نتطرق إلى مخاطر زيادة الكولسترول في الدم فزيادة هذه النسبة تسبب الإصابة بأمراض القلب التي تهدد حياة الإنسان كما أن الكليسترول يعمل على زيادة الرواسب الدهنية في الأوعية الدموية مما يجعل الفرد غير قادر على الحصول على كميات الأكسجين التي يحتاجها الإنسان وبالتالي الإصابة بالنوبات القلبية وعدم تدفق الدم إلى الدماغ وكل هذه المخاطر تهدد بقاء الفرد وحياته بشكل كبير جداً لهذا نقدم لكم مجموعة من الوصفات المثالية في علاج مشاكل الكوليسترول العالية في جسم الإنسان


أول النصائح التي نقدمها هي ضرورة التخلص من الدهون الزائدة أي بمصطلح أكثر وضوح التخلص من السمنة الزائدة والكرش والعمل على اتباع وصفات من شأنها شفط الدهون والقضاء على زيادة الوزن فهذه الزيادة تهدد حياتك في مجالات متعددة سبق وأن تحدثنا عنها
فإن كنت لست من عشاق الرياضة فاجعل لك نصيباً يوميا من المشي فترة نصف ساعة على الأقل .
أول النصائح التي نقدمها لك عزيزي القاررئ هي بذور الكزبرة فلهذه البذور أهمية كبيرة في خفض مستويات الكولسترول حيث تعمل على ضبط نسبة السكر في الدم ولتطبيق هذه الوصفة أحضر ملعقة كبيرة من بذور الكزبرة وكأس من الماء ومصفاة ثم قم بوضع وعاء على النار واضف له الكزبرة والماء واتركه فترة ربع ساعة ثم أطفئ النار عليها وقم بعد ذلك بتصفيته بالمصفاة التي احضرتها واتركه حتي يصبح بارداً أو فاتراً ثم شربه لا مانع من اضافة قليل من السكر والحليب لهذه الوصفة .
ثانيا الشاي الأخضر وفائدته الكبيرة في علاج الكولسترول العالي مما لا شك فيه أن الشاي الأخضر من أكثر الأعشاب التي ينصح بها الأطباء حيث أظهرت دراسة في البرازيل أن من يتناول الشاي الأخضر أقل عرضة لارتفاع الكولسترول في الجسم وينصح بشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر للتخلص من هذه الزيادة ولا مانع من شرب الشاي الأسود فله فائدة أيضاً في ذات المجال وإن كان للشاي الأخضر تأثير أكثر قوة .

ثالثا البصل وتأثيره في علاج مشاكل الكولسترول في الجسم للبصل الأحمر فائدة كبيرة وهامة في علاج نسبة الكولسترول المرتفعة بجسم الإنسان حيث يحافظ على الكولسترول الجيد ويخلصك من نسب الكولسترول الضارة ويحمي الجسم من مخاطر الإصابة بأمراض كالقلب والكلى ولتناول الوصفة احضر ملعقة واحدة من عصير البصل وملعقة صغيرة من العسل ثم قم بتناول هذا المشروب مرة واحدة في اليوم بعد مزج العسل والبصل بشكل جيد 
رابعا خل التفاح وتأثيره الفعال في خفض مستوى الكولسترول أحضر ملعقة واحدة من خل التفاح وكأس واحد من الماء ثم أضف الخل للماء وقم بخلطهما مع بعضهما البعض تناول هذا المشروب مرتين يومياً واستمر على هذه الحالة فترة شهر كامل وستلاحظ نتائج مرضية بإذن الله ملاحظة لخل التفاح فوائد في مجالات متعددة فهو يعالج مشاكل الجهاز التنفسي والنقرس أيضاً .
كما أن لكل من الشوكلاتة والسبانخ والعسل والكركم وزيت جوز الهند فوائد في مجال تخليص الجسم من نسب الكوليسترول العالية والنصيحة الأهم هي ضرورة الاقلاع عن التدخين للمصاب بمشاكل زيادة وارتفاع الكولسترول حيث أظهرت دراسات أن ترك التدخين يساهم في خفض نسبة ضغط الدم كما ان عام كامل كفيل بخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب عند المدخن بنسبة 50 بالمائة وخمسة عشر يوماً سيجعلك مشابه تماماً في المواصفات الجسدية لمن لم يدخنوا سابقاً ... السلامة والعافية نتمناها دوماً لكم .

5 التعليقات:

  1. خالص الشكر والتقدير لهذه المعلومات والنصائح الغالية والقيمة .

    ردحذف
  2. شكرا لهذه المعلومات القيمه

    ردحذف
  3. شكرا على هذه الوصفات الجميله

    ردحذف