الاثنين، 25 يوليو، 2016

وصفة سهلة الإعداد لعلاج الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم

إن المشاكل الشائعة حالياً مشكلتي ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وتنجم عن هذه المشكلتين أمراض خطرة ومشاكل صحية تضر بأهم أجهزة الإنسان الداخلية ما يشكل خطراً على حياته ويصيبه بأمراض مزمنة وهاتين المشكلتين لهما أسباب رئيسية وأسباب فرعية ونقدم لكم في موضوع اليوم وصفة علاجية من مكونات طبيعية للتخلص من ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم


وقبل ذكر الوصفة العلاجية نسلط الضوء على أهم الأسباب التي تؤدي لمشاكل الكوليسترول وضغط الدم 
أول هذه الأسباب ولعله أهمها هو العامل الوراثي حيث لوحظ أن العامل الوراثي له تأثير مباشر في ارتفاع وانخفاض ضغط الدم فالأطفال الذين يعاني أبواهما من هذه المشكلة سيكون هناك احتمال كبير أن يعانوا منها إذا ما قورنوا بالأطفال الذين يكونان من أبوين معافين والعامل الوراثي يؤثر في الكوليسترول بحيث أن جيناتك هي التي تحدد سرعة جسمك في انتاج الكوليسترول الضار LDL وكذلك سرعته في التخلص منه ويوجد نوع من أنواع الكوليسترول هو وراثي ويؤدي إلى الإصابة مبكراً بمرض القلب 
أيضاً من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم السمنة فزيادة السمنة تؤدي إلى زيادة الكوليسترول الضار في الجسم وإنقاص الوزن يؤدي إلى التخلص من الكوليسترول الضار حيث أنه وبانقاص الوزن تنخفض الدهنيات الثلاثية ويرتفع مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة أو ما يسمى بالكوليسترول الجيد 
وكذلك فإن للنظام الغذائي للإنسان دور هام في زيادة مشاكل ضغط الدم والكوليسترول وإنقاصها فتناول الدهون المشبعة وهو نوع من الدهون الموجودة في الأطعمة الحيوانية المنشأ هو أكثر ما يهدد بارتفاع الكوليسترول الضار إذا تم تناوله بكثرة وهذا الأمر يؤدي إلى أمراض القلب التاجية ولذلك فإن انقاص الدهون المشبعة والكوليسترول الذي تحصل عليه من المنتجات الحيوانية فقط يساعدك في تفادي هذه المشكلة أما تناول الأغذية عالية الصوديوم بكثرة فإنه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم 
كذلك فإن طبيعة حياة بعض الأشخاص المليئة بالضغط النفسي والتوتر والعصبية تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول و ضغط الدم وكذلك تناول الكحول يسبب هاتين المشكلتين 
وكحل دائماً ما ننصح به لتفادي هذه المشكلة زيادة النشاط الحركي والتمارين الرياضية السليمة

أما عن الوصفة التي نقدمها اليوم فهي تتمثل في :
ملعقة كبيرة من عصير الليمون 
فص واحد من الثوم مبشور جيداً
ملعقة كبيرة من خل التفاح
قطعة زنجبيل طازج مبشورة جيداً
ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي
طريقة إعداد هذه الوصفة من المكونات التي ذكرناها : 
قم بخلط هذه المكونات جميعاً في خلاط كهربائي حتى تتجانس تماماً 
ثم اتركها في الثلاجة لمدة خمسة أيام
وللحصول على أفضل النتائج تناول هذا المشروب قبل وجبتي الفطور والغداء يومياً
وستلاحظ نتائج تبهرك وتغنيك عن الأدوية من الاسبوع الأول بإذن الله

0 التعليقات

إرسال تعليق