وصفة سهلة الإعداد لعلاج الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم

إن المشاكل الشائعة حالياً مشكلتي ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وتنجم عن هذه المشكلتين أمراض خطرة ومشاكل صحية تضر بأهم أجهزة الإنسان الداخلية ما يشكل خطراً على حياته ويصيبه بأمراض مزمنة وهاتين المشكلتين لهما أسباب رئيسية وأسباب فرعية ونقدم لكم في موضوع اليوم وصفة علاجية من مكونات طبيعية للتخلص من ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم

وقبل ذكر الوصفة العلاجية نسلط الضوء على أهم الأسباب التي تؤدي لمشاكل الكوليسترول وضغط الدم 

أول هذه الأسباب ولعله أهمها هو العامل الوراثي حيث لوحظ أن العامل الوراثي له تأثير مباشر في ارتفاع وانخفاض ضغط الدم فالأطفال الذين يعاني أبواهما من هذه المشكلة سيكون هناك احتمال كبير أن يعانوا منها إذا ما قورنوا بالأطفال الذين يكونان من أبوين معافين والعامل الوراثي يؤثر في الكوليسترول بحيث أن جيناتك هي التي تحدد سرعة جسمك في انتاج الكوليسترول الضار LDL وكذلك سرعته في التخلص منه ويوجد نوع من أنواع الكوليسترول هو وراثي ويؤدي إلى الإصابة مبكراً بمرض القلب 

أيضاً من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم السمنة فزيادة السمنة تؤدي إلى زيادة الكوليسترول الضار في الجسم وإنقاص الوزن يؤدي إلى التخلص من الكوليسترول الضار حيث أنه وبانقاص الوزن تنخفض الدهنيات الثلاثية ويرتفع مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة أو ما يسمى بالكوليسترول الجيد 

وكذلك فإن للنظام الغذائي للإنسان دور هام في زيادة مشاكل ضغط الدم والكوليسترول وإنقاصها فتناول الدهون المشبعة وهو نوع من الدهون الموجودة في الأطعمة الحيوانية المنشأ هو أكثر ما يهدد بارتفاع الكوليسترول الضار إذا تم تناوله بكثرة وهذا الأمر يؤدي إلى أمراض القلب التاجية ولذلك فإن انقاص الدهون المشبعة والكوليسترول الذي تحصل عليه من المنتجات الحيوانية فقط يساعدك في تفادي هذه المشكلة أما تناول الأغذية عالية الصوديوم بكثرة فإنه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم 

كذلك فإن طبيعة حياة بعض الأشخاص المليئة بالضغط النفسي والتوتر والعصبية تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول و ضغط الدم وكذلك تناول الكحول يسبب هاتين المشكلتين 

وكحل دائماً ما ننصح به لتفادي هذه المشكلة زيادة النشاط الحركي والتمارين الرياضية السليمة

أما عن الوصفة التي نقدمها اليوم فهي تتمثل في :

ملعقة كبيرة من عصير الليمون 

فص واحد من الثوم مبشور جيداً

ملعقة كبيرة من خل التفاح

قطعة زنجبيل طازج مبشورة جيداً

ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي

طريقة إعداد هذه الوصفة من المكونات التي ذكرناها : 

قم بخلط هذه المكونات جميعاً في خلاط كهربائي حتى تتجانس تماماً 

ثم اتركها في الثلاجة لمدة خمسة أيام

وللحصول على أفضل النتائج تناول هذا المشروب قبل وجبتي الفطور والغداء يومياً

وستلاحظ نتائج تبهرك وتغنيك عن الأدوية من الاسبوع الأول بإذن الله