الاثنين، 4 يناير، 2016

وصفة لإزالة كامل السموم الموجودة في الجسم في ثلاثة أيام

كثيراً ما أصبحنا نعتمد على الوصفات المصنعة والوجبات السريعة في طعامنا مع علمنا بخطورتها وضررها وتواجد مواد كيميائية ومواد حافظة بها تعود بالضرر الشديد على أجسادنا وربما يكون الخيار الأمثل بالاعتماد دائماً على الأطعمة الطبيعية والصحية عوضاً عن المصنعة والمعلبة ومع عدم قدرتنا عن الإستغناء عن هذه الأطعمة بشكل دائم ومع تراكم ضررها في أجسادنا ينبغي أن نتعلم طرقاً تمكننا من تنظيف جسدنا من السموم والعوالق التي تسببها هذه الأطعمة وهذا ما سنقدمه في وصفتنا اليوم

بداية ينبغي التنويه أن عملية إزالة السموم هذه لا يجب أن تقوموا بها إن كنتم مبتدئين
وكانت أجسامكم غير مهيئة للصيام عن الطعام والمشروبات الغازية والعصائر 
لمدة ثلاثة أيام وتطبيق هذه الوصفة 
ويمكنكم تعويضها بهذه الوصفة التي ذكرناها في مقال سابق من هنا
وهذه الوصفة التي نقدمها اليوم منافعها كبيرة 
وستحسن التركيز والتفكير لديكم إضافة لكونها تزيل السموم الضارة المتواجدة في جسمكم 
والامتناع عن الطعام والمشروبات الغازية والعصائر عنصر أساسي في وصفتنا 
على مدار الأيام الثلاثة كونه يعمل على تجديد الجهاز المناعي
مكونات الوصفة
أربعة حبات ليمون حامض عضوي
أربعة ملاعق صغيرة من ملح الهملايا ويمكنكم استبداله بملح بحري غير مكرر
وخلال فترة تطبيق الوصفة لا تستهلكوا سوى الماء والماء الحامض والماء بالملح إن أردتم 
لكن لا ينبغي أن تستهلكوا غير ذلك خلال فترة الإمتناع
ملاحظة هامة : ابدأ امتناعك عن الطعام والمشروبات على وجبة العشاء قبل بدء تنفيذ الوصفة بيوم وأنهه بعد إتمام الأيام الثلاثة على وجبة العشاء في اليوم الثالث

طريقة تطبيق الوصفة :
في اليوم الأول : 
امزج مقدار ملعقتين صغيرتين من الملح البحري الخام ( أو ملح الهيمالايا ) مع لتر من الماء الساخن 
واشرب هذا المزيج في اليوم الأول على الريق في الصباح الباكر فور استيقاظك
قد يكون الأمر صعباً لذلك أغلق أنفك أثناء الشرب إن اضطررت لذلك
هذا الشراب ينظف القولون ولذلك ينبغي أن تكون قريباً من الحمام خلال الساعتين التاليتين
بعد إزالة هذه السموم بواسطة الماء المالح
قم بشرب ماء ساخن مع شريحة ليمون حامض فهو يخرج السموم من الجسم ومصدر جيد لفيتامين C
اشرب قدر ما شئت وأتبع ذلك بالإستحمام بالماء الساخن
ثم تمشى وتمدد ومارس اليوغا وقم بالتأمل وقراءة كتاب مشوق
تجنب الضجيج والتلفاز والهاتف والأشياء التي تؤدي إلى ضغوط نفسية وتوتر 
في اليوم الثاني :
اشرب أيضاً الماء والملح كما في اليوم الأول 
ثم قم بنزهة صغيرة وتمدد وتنفس الهواء الطلق
واشرب بعدها الماء مع شرائح الحامض أو الماء لوحده حسب ما تريد
في اليوم الثالث :
ستشعر بالضعف لذلك لا تقم بحركات سريعة ولا تجهد نفسك
حاول التمشي قليلاً إن استطعت 
واشرب الماء أو الماء الساخن مع الحامض حسب ما تريد
إذا أردت الحصول على بعض السعرات الحرارية عند الحاجة 
تناول ملعقة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون
عند نهاية وصفة إزالة السموم تناول على مدار اليومين التاليين أطعمة طازجة وطبيعية كالشاي الأخضر والفاكهة النيئة والخضار
ستعمل هذه الوصفة على استعادة نشاطكم وشبابكم 
لأن وظائف الجسم ستتحسن وتعمل بشكل أفضل
وستحسن عمل الجهاز العصبي وتخلص الجسم من المشاكل المزمنة والأمراض
فإذا جربتم كل الأدوية ولم تنفع في تحسين نشاطكم قووا من عزيمتكم وحاولوا تنفيذ هذه الوصفة 

0 التعليقات

إرسال تعليق