طعام يقوم بتنظيف الرئتين من آثار التدخين

تحدثنا في موضوع طرحناه سابقاً عن طرق لإزالة آثار التدخين من جسمك ورئتيك واهتم موضوعنا السابق بالأطعمة المساعدة في ذلك وطريقة العناية بالجسم والتمارين الرياضية اللازمة للأمر إضافة لطرق للتخلص من الرائحة السيئة والتخلص من اسوداد الشفتين والتخلص من لون الأسنان والتخلص من السعال وذلك بعد الإقلاع عن التدخين ولمراجعة هذا الموضوع " كيف تزيل أثر التدخين من جسمك ورئتيك "

 

ونبهنا في ذلك الموضوع إلى أن الذي يعزف عن التدخين حديثاً سيشعر بكثير من النقص 

لأن الجسم الخاص به تكيف على ذلك فستبدأ تلك الآثار السلبية بالظهور 

والواجب عليه أن يعالجها بإيجابية لا بسلبية ونقصد بالسلبية الرجوع للتدخين 

لذلك من الضروري مراجعة ذلك الموضوع 

 

أما موضوع اليوم فنكتفي فيه بذكر طعام من شأنه أن ينظف الرئتين من آثار التدخين

وهو الكبد

فقد أثبتت بعض الدراسات أن الكبد يحتوي على كمية مناسبة من السيلينيوم 

الذى يعزز من صحة الرئتين وهو معدن له خصائص مضادة للأكسدة 

ويقوم بمحاربة الأورام التى تظهر فى الجهاز التنفسى فلنحرص جميعاً على تناول قطعة من الكبد اسبوعيا على الأقل