وصفات لعصائر مفيدة للمرأة الحامل

 هذه بعض العصائر التي قدمها الدكتور محمد أحمد للمرأة الحامل لمساعدتها في الحفاظ على صحتها ونشاطها ، وهي مشروبات مفيدة جداً خاصة وقت حمل المرأة لما لها من أثر في امداد الجسم والجنين بكثير من الفيتامينات والبروتينات والمواد المطلوبة للبناء

 

عصير المانجو والبابايا خلط عصير المانجو بعصير البابايا مفيد جدا في علاج الورم الذي تعاني منه المراة أثناء فترة الحملايضا عصير المانجو يقي المرأة الحامل من الجفاف ويحسن من أداء الدورة الدموية بينما البابايا يعالج الأمساك ويسهل عملية الإخراج أثناء فترة الحمل لذا ننصح المرأة الحامل بعمل كوكتيل شهي ولذيذ من المانجو والبابايا للحصول على أكبر قدر من الفائدة.

 

عصير البطيخ احتواء عصير البطيخ على الزنك والمغنيسيوم والبيتا كاروتين وفيتامين (أ) تعمل "الأنزيمات" الموجودة في البطيخ على تقليل التهابات الأمعاء كما أنه يساعد على امتصاص الأمعاء للمواد الغذائية. 

ضع بريدك الإلكتروني " اميلك " هنا لتصلك أحدث القصص والمعلومات


بعد الضغط على زر اشتراك يرجى تأكيد بريدك بالضغط على رابط التفعيل للرسالة التي تصلك على البريد

عصير البرتقال من أكثر العصائر التي يوصي الأطباء بشربها أثناء فترة الحمل هو عصير"البرتقال"لأحتوائه على"فيتامين سي"فبالأضافة إلى قدرته على تقويه جهاز الجسم المناعي فهو يقوم بتنظيف الكبد ويقليل الشعور بالألم الناتج عن الإصابة بالإنفلونزا كما يقوك بإذابه مخاط الأنف والمعدة.
عصير الجزر من فوائد الجزر أنه يمد الجسم بالطاقة والحيوية وبالتالي يخلصه من الإرهاق والتعب، حيث إن جزرة واحدة تعمل على خفض نسبة السكر في الدم هذا بالإضافة إلى منع ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل. 

عصير الأفوكادو مصدر هام للطاقة حيث يقلل من مستوي الكوليسترول والحفاظ على مرونة عضلات المرأة أثناء فترة الحمل.
عصير التفاح مزج الكرفس مع عصير التفاح الطبيعي،لمعالجة اضطراب النوم للمرأة طوال اشهر الحمل.