الأحد، 24 أبريل، 2016

مشروب صباحي يقضي على دهون الجسم وينظفه من السموم

يعتبر أمر تنظيف الجسم من السموم أولاً بأول من الأمور الهامة جداً للوقاية من الأمراض سواء الموسمية منها أو المزمنة فتنظيف الجسم من السموم والعوالق يعمل على الحفاظ على صحة الشخص وتجنب التراكمات التي تتطور إلى أمراض خطرة ومن أجل ذلك ينبغي عليك الحفاظ على تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي يكون على عاتقها مثل هذه الوظيفة ونقدم لكم اليوم وصفة لمشروب يتم تناوله صباحاً وهو عبارة عن مزيج من أطعمة والتوابل ويعمل على أداء هذه الوظيفة بالإضافة لكونه مساهماً فاعلاً جداً في القضاء على دهون الجسم والتخلص من الكرش

ونتطرق لفوائد عناصر وصفتنا كل على حدا قبل تقديمها
فوائد الزنجبيل : تطرقنا في العديد من الوصفات للزنجبيل في مدونة حقائق واكتشافات ونذكر بعض من فوائده على عجالة و تتمثل في كونه يعمل على تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان عن طريق تحفيز التعرق وكذلك فإن  الزنجبيل يقلل من مستوى الكولسترول في الدم ويساعد على منع الدم من التخثر والذي بدوره يساعد في التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة كما وأن الزنجبيل يساعد في طرد الغازات من المعدة وهذا يجعله من أفضل النباتات التي تساعد في علاج اضطراب المعدة و يمكن أن يستخدم في علاج سرطان المبيض كذلك فإن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات والمسكنات الطبيعية ، وبالتالي فإنه يمكن استخدامه للحد من آلام الطمث ومن فوائد الزنجبيل للحامل أنه يساعد المرأة الحامل في التخلص من غثيان الصباح الناتج عن الحمل وكذلك يستعمل الزنجبيل في علاج آلام المفاصل وعلاج الصداع النصفي والسعال بالإضافة لفائدة الزنجبيل في تنحيف الوزن والتي ذكرتها  دراسة أجراها باحثون في معهد التغذية البشرية في جامعة كولومبيا أن إضافة الزنجبيل للمشروبات الساخنة جعلتهم يشعرون بشبع بعد تناول وجبة وأقل عرضة لتناول طعام أكثر في وقت لاحق .
وكذلك فإن الزنجبيل يثير درجة حرارة الجسم ويساعد على زيادة التمثيل الغذائي، لذلك يمكنه حرق المزيد من الدهون  إضافة إلى فوائد أخرى للزنجبيل لتقوية الشعر وعلاج قشرة الرأس وعلاج شيخوخة البشرة 
فوائد الكركم : وقد أفردنا لذكر فوائد الكركم موضوعاً خاصاً في مدونة حقائق واكتشافات يمكنك مراجعته من هنا
فوائد القرفة : القرفة من التوابل التي تحتوي فوائد الزيوت الاساسية مثل  الايجينول eugenol و phenylpropanoids وهي تركيبة كيميائية تعطي الرائحة الحلوة له كما وتحتوي القرفة على كميات جيدة جدا من الفيتامين A والنياسين والبنتوثنيك اسيد والبيرودوكسين و من فوائد القرفة أنها تخفف من مشاكل الدورة الدموية والهضم التي تعيق النوم
فوائد العسل : وقد ذكرناها في موضوع مستقل في مدونتنا يمكنك مراجعته من هنا
فوائد عصير الليمون : وقد تطرقنا لذكره في هذا الموضوع 
فوائد البهار الأحمر الحار : وتتمثل في تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم وبالتالي فهو ينشط أجهزة الجسم الداخلية ويقي من أمراض القلب ويعمل على توسيع الشرايين والأوردة ويسهل من تدفق الدم وهو بالتالي مفيد لمن يعاني من ارتفاع الضغط الدموي ويعمل على التخلص من ترسبات الكوليسترول ويذيب الشحوم ويعمل البهار الأحمر الحار على تنظيف وتقوية المعدة ويساعد في الهضم ويعالج قروح المعدة كما يعمل على تحسين المزاج بشكل عام وهو مضاد حيوي مميز يقضي على البكتيريا والجسم ويمنع تكون الخلايا السرطانية ويساعد في التئام الجروح وينشط خلايا الجلد مما يعمل على شد الجلد وبالتالي المحافظة على نضارة الجسم وشبابه

وبعد أن ذكرنا فوائد مكونات الوصفة كل على حدا نقدم لكم مقادير المكونات والوصفة :
المقادير
قطعة من الزنجبيل بطول 15 سم
عودان من القرفة الخشب 
ملعقة متوسطة من الكركم
ملعقة عسل طبيعي
نصف ملعقة صغيرة من البهار الأحمر الحار
كوب من عصير الليمون 
طريقة خلط المقادير
نقوم بتقشير الزنجبيل 
ثم نقوم بتقطيعه إلى شرائح ونخلطها بالخلاط
ثم يتم وضع قطع الزنجبيل في إناء مع ستة أكواب من الماء ونقوم بغليه على النار 
يحب أن تكون النار مخففة ونتركها تغلي لمدة 10 دقائق
بعد هذا نضع عيدان القرفة والكركم والبهار الأحمر
ونتركها تغلي لمدة 10 دقائق
ثم يتم تصفية المزيج في كوب
ووضع ملعقة عسل وعصير الليمون الحامض
وبذلك يصبح المشروب جاهز للشرب

5 التعليقات:

  1. جزاكم الله خير وجعله في ميزان حسناتكم إن شاء ... لقد استفدنا كثيرا

    ردحذف
  2. شكرا على مجهوكم موضوع رائع ومفيد جدا

    ردحذف
  3. شكرا جزيلا جزاكم الله كل خير

    ردحذف
  4. جزاكم الله خير الجزاء .
    ما اسم البهار اﻷحمر الحار في مصر ؟
    و هل هو الفلفل اﻷحمر الحار ( الشطة ) ؟ أم ماذا ؟
    و شكرا .

    ردحذف