الجمعة، 8 يناير، 2016

كيف تعرف ما هو المعدن أو الفيتامين الذي ينقص جسدك والذي بسببه تحدث لك المشاكل الصحية

في كثير من الأحيان تواجهنا مشاكل تتعلق بصحتنا الجسدية تارة في بشرة الوجه والأنف وتارة أخرى في حب الشباب الذي يظهر لنا وأحياناً مشاكل في اللثة وتشنجات في العضل وبهوت لون الجسم وتشققات اللسان والأظافر الضعيفة والمتكسرة والمموجة والجلد الذي يشبه شكل جلد الدجاج من أعلى الذراعين وانتفاخ في الغدة الدرقية ونعجز عن معرفة سبب هذه المشاكل والحلول المناسبة لتفاديها ونقدم لكم في هذا الموضوع الأسباب التي يترتب عليها ظهور كل مشكلة من هذه المشاكل


و ننصحك بتعويض نقص المادة أو العنصر أو الفيتامين 
الذي يسبب هذه المشكلة 
فبحلك لمشكلة العنصر واستعادتك إياه إلى النسبة الطبيعية في جسدك 
ستتمكن من التخلص من المشاكل التي تعاني منها
إذا كنت تعاني من نزيف اللثة فهذا مؤشر لنقص فيتامين c
أما أمراض اللثة فيكون سببها نقص في الإنزيم المساعد  CoQ 10 حمض الفوليك الفيتامين C 
ظهور طفح في الجبين يشبه حب الشباب يكون بسبب نقص في الفيتامين B6
إذا كنت تعاني من احمرار في بشرة الوجه وجانبي الأنف فهذا يكون بسبب  نقص في الفيتامين B2
إذا كنت تعاني من ألم وتشنج في العضلات فيكون سببه  نقص في المغنيسيوم
أما التشققات المؤلمة في اللسان فسببها نقص في مجموعة الفيتامينات B

أما مشكلة الأظافر المتكسرة والضعيفة فسببها نقص في المغنيسيوم
أما مشكلة الأظافر المتموجة فتنتج بسبب نقص في معدن الزنك
أما مشكلة اللسان المتشقق والباهت اللون فسببه نقص في معدن الحديد
وانتفاخ الغدة الدرقية يكون بسبب نقص اليود
ومشكلة الجلد يشبه جلد الدجاج في أعلى الذراعين فبسبب نقص في الأوميغا 3
يمكنك تعويض هذه العناصر والفيتامينات عن طريق تناول الأطعمة التي تحتويها 

0 التعليقات

إرسال تعليق