إذا أردتم الصحة الجيدة فعليكم التخلص من هذه الأشياء الأربعة فوراً نصائح هامة جداً

في كثير من الأحيان نشتكي من تدهور في الحالة الصحية ومشاكل بكتيرية وفيروسية وعدوات فطرية ونجهل السبب الحقيقي لهذه المشاكل وغالباً ما يكون السبب بإهمال غير مقصود وعادات اعتدنا عليها ونغفل خطورتها ولكن خطرها الصحي كبير جداً واليوم نستعرض في مقالنا خمسة أمور اعتدنا عليها وتندرج تحت السياق الذي أخبرنا به ونتمنى أن تعدلوا من هذه الأمور تتبعوا النصائح التي نرشدكم إليها بعد إطلاعكم على هذا الموضوع

أولاً : الصابون المضاد للبكتيريا 

يستخدم بعض الناس أنواع من الصابون المضاد للبكتيريا وهذا الصابون بحد ذاته خطر على الصحة

حيث يحتوي منتج الصابون المضاد للبكتيريا على مادة التريكلوزان وهذه المادة وعلى الرغم من كونها مضادة للبكتيريا إلا أنها تسبب بعض المشاكل والخلل في الوظائف العضلية لجسم الإنسان وهذه المادة تتواجد أيضاً في معجون الأسنان وقد أجريت دراسة على بعض فئران المختبر تم فيها إعطائهم كميات من هذه المادة بغية معرفة ضررها وكانت نتيجة هذه الدراسة أن العضلات الفئران أضحت تنقبض بصعوبة ووظائف القلب اختلت لذلك ينبغي أن تتركوا استخدام الصابون المضاد للبكتيريا أو تقللوا من الإستخدام المفرط له نظراً لخطورته الشديدة 

ثانياً : الأوعية البلاستيكية :

يحتفظ كثير من الناس بالأطعمة في أوعية بلاستيكية وقد أثبتت دراسات علمية أن الأوعية البلاستيكية تحتوي مركباً كيميائياً يسمى bisphenol A هذا المركب سام ويشوش عمل الغدد الصماء وكذلك اكتشف العلماء علاقة طردية بين هذا المركب وبعض أنواع سرطان البروستات والصدر والسكر والبدانة 

ولتعرفوا ما إذا كان قد تم تغليف العلب البلاستيكية التي تستعملونها بمركب bisphenol A السام يكون على المنتج رسم تخطيطي مع  الاختصار PC ومسجل فيه الأرقام من 1 إلى 6 يخبركم إذا كان البلاستيك يحتوي البوليكاربونات التي يتم إنتاجها من ال bisphenol A

وقد تم منع استخدام هذه المادة في مستوعبات المواد الغذائية في عدة دول أوروبية ومنها فرنسا منذ عام 2015  لا تترددوا في التخلص من الأوعية التي تحتوي على البوليكاربونات

ثالثاً : فرشاة الأسنان : 

الرذاذ المنبعث من السيفون وغسل اليدين والذي لا يرى المجردة يحتوي بكتيريا خطرة يمكن أن تعلق بفرشاة الأسنان المكشوفة في الحمام وتسبب مشاكل صحية وأمراض وعدوات خطرة 

وقد ذكرنا خطورة استخدام فرشاة الأسنان في موضوع سابق وفصلنا في ذلك يمكنكم مراجعة هذا الموضوع من هنا >> تحذير لا تترك فرشاتك مكشوفة في الحمام

والنصيحة التي نوجهها لكم أن تتخلصوا من فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر بشكل دوري

وأن تغلفوها بعد الإستخدام وتحفظوها في أماكن جافة بعيداً عن الحمام 

رابعاً : الأحذية الرياضية المستعملة : 

حسبما يقول عالم الفيزيولوجيا Jason Karp، فإن الأحذية الرياضية يجب تبديلها بعد المشي فيها مسافة تتراوح بين 500 و600 كلم فإذا مشيتم 6 كلم على الأقل في اليوم فيجب أن تشتروا أحذية رياضية جديدة بعد ثلاثة أشهر لأنه عندما تستخدم الأحذية الرياضية لمدة طويلة يستهلك النعل ويصبح أقل سماكة شيئاً فشيئاً و للأسف هذا يمكن أن يعكس آلاماً على مستوى العظام والعضلات