الثلاثاء، 15 ديسمبر، 2015

تعرف على فوائد عصير الموز بالحليب التي تجعله في صدارة العصائر الطبيعية

يعتبر عصير الموز بالحليب من العصائر المفضلة لدى الكثير من الناس فهو عصير لذيذ ومنعش ويرغب بتناوله الصغار والكبار ولكن المعظم لا يعلمون فوائد هذا العصير ولا يواظبون على شربه فعصير الموز بالحليب صحي وفعال جداً للرياضيين وغير الرياضيين نظراً لأنه ذو قيمة غذائية عالية تجعله يتصدر العصائر الطبيعية من حيث الفوائد التي يحققها ونستعرض عليكم في هذا الموضوع بعض من فوائد عصير الموز بالحليب


يحتوي عصير الموز بالحليب على عصنرين هامين لكل منهما فوائد مذهلة 
وبصفة عامة فإن عصير الموز بالحليب يعمل على تقوية الصحة العامة
كما ويعالج الكثير من الأمراض لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن كالكاليسيوم ، الألياف ، والحديد ، والبوتاسيوم ، وفيتامينات متنوّعة ، كفيتامين ب6 وب 12
كما وأنه مصدر أساسي لتزويد الجسم بالبروتينات، والكربوهيدرات ، والأملاح 
إذ يعادل هذا العصير فوائد وجبة غذائية متكاملة العناصر لذا ينصح بتناوله للأطفال ضعاف البنية والذين يعانون من فقدان الشهية
كما وأنه مناسب جداً للرياضيين الذين يفقدون الكثير من الفيتامينات والأملاح والمعادن خلال ممارستهم للتمرينات المكثفة 


الفوائد التي يمكن أن تجنيها إذا واظبت على شرب عصير الموز بالحليب :
* يحتوي عصير الموز بالحليب على فيتامين ب الذي يعمل على تحسين الصحة والمزاج بشكل عام فيجعلك تشعر بالاسترخاء والراحة والسعادة ويمنع الاضطرابات النفسية والعصبية 
* يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم دقات القلب وزيادة كمية تدفق الدم للدماغ
* يعالج الكسل والخمول ويعزز عمل الجهاز المناعي لكبح الأمراض 
* يقلل احتمالية السكتات القلبية والدماغية واحتمالية الوفاة المفاجئة
* يعالج الحموضة الزائدة ويقلل من آلام المعدة والتهابها 
* يقلل من الشهية وهذا يعمل على تقليل تناول الوجبات الدسمة وبالتالي انقاص الوزن
* غني بفيتامين ب 6 و ب 12 والذين يجعلان المدخنين يقللون تلقائياً من نسبة تدخينهم اليومي 
* يحارب الحمى ويضبط درجة حرارة الجسم ويمنع ارتفاعها أو انخفاضها عن المعدل الطبيعي
* نظراً لاحتواء عصير الموز بالحليب على البوتاسيوم وفيتامين ب 12 فإنه يزيد القدرة على التركيز ويحمي من الزهايمر ويقوي الذاكرة ويحفز الدماغ على التفكير
* يساعد على تنشيط الأمعاء ويسرع إخراج الفضلات والسموم من الجسم
* يحتوي على نسبة أملاح صوديوم قليلة إذا ما قورنت بالبوتاسيوم الموجود فيه لذلك فهو يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع 
* يعمل على بناء عظام وأسنان قوية ويحمي من هشاشة العظام
* يعالج فقر الدم لذلك ينصح بتناوله لمن يعانون من مرض الأنيميا 

0 التعليقات

إرسال تعليق