الثلاثاء، 22 ديسمبر، 2015

وصفة الزنجبيل بالعسل والبرتقال لتقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض وإمداد الجسم بالطاقة

من منا لا يبحث عن الطاقة والحيوية والجسم المثالي القوي ضد للأمراض والأوبئة بفضل جهازه المناعي الذي يطرد كثير من الميكروبات والبكتيريا والفيروسات قبل تغلغلها بالجسم ؟ نقدم لكم وصفة الزنجبيل بالعسل والبرتقال التي ستساعدك في تحقيق ما تريد وهي وصفة تعد من أفضل المشروبات الساخنة من حيث الفائدة نظراً لتداخل ثلاثة عناصر هامة جداً في تكوينها


حيث يدخل في تكوين وصفة شاي الزنجبيل العسل والبرتقال إضافة للزنجبيل نفسه
ونفرد على عجالة ذكر فوائد كل مكون من مكونات هذه الوصفة على حدى 
قبل أن نقدم لكم طريقة عمل الوصفة
فوائد البرتقال : يحتوي على كميات عالية من  فيتامين c و يقي من أمراض السرطان وسرطان الرئة وأمراض الجهاز التنفسي هو مضاد جيد للأكسدة ويقوي المناعة ويدعم الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى إنقاص الوزن وتقليل السكر في الدم والكولسترول وهو مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم ويدعم صحة القلب والذي يؤدي نقصه إلى هشاشة العظام وهو مضاد للالتهابات بشكل عام والتي ينتج عن الالتهابات المزمنة منها كثير من الأمراض الخطرة مثل مرض القلب والأوعية الدموية والسرطان والتهاب المفاصل والربو وأيضاً فائدة البرتقال لصحة المعدة فهو يساعد على إبقاء المعدة بصحة جيدة ويساعد في علاج القولون العصبي والإسهال ويساعد في مكافحة قرحة المعدة ويقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة 
فوائد العسل : وقد أفردنا موضوع كامل ذكرنا فيه فوائد العسل يمكنكم قراءته من هنا >> فوائد ووصفات العسل
فوائد الزنجبيل : ذكرنا العديد من الوصفات للزنجبيل في مدونة حقائق واكتشافات ونذكر بعض من فوائده على عجالة والتي تتمثل في كونه يعمل على تقوية الجاهز المناعي لدي الإنسان عن طريق تحفيز التعرق وكذلك فإن  الزنجبيل يقلل من مستوى الكولسترول في الدم ويساعد على منع الدم من التخثر والذي بدوره يساعد في التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة كما وأن الزنجبيل يساعد في طرد الغازات من المعدة وهذا يجعله من أفضل النباتات التي تساعد في علاج اضطراب المعدة و يمكن أن يستخدم في علاج سرطان المبيض كذلك فإن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات والمسكنات الطبيعية ، وبالتالي فإنه يمكن استخدامه للحد من آلام الطمث ومن فوائد الزنجبيل للحامل أنه يساعد المرأة الحامل في التخلص من غثيان الصباح الناتج عن الحمل وكذلك يستعمل الزنجبيل في علاج آلام المفاصل وعلاج الصداع النصفي والسعال وفائد الزنجبيل في تنحيف الوزن تكمن في دراسة أجراها باحثون في معهد التغذية البشرية في جامعة كولومبيا أن إضافة الزنجبيل للمشروبات الساخنة جعلتهم يشعرون بشبع بعد تناول وجبة وأقل عرضة لتناول طعام أكثر في وقت لاحق .
وكذلك فإن الزنجبيل يثير درجة حرارة الجسم ويساعد على زيادة التمثيل الغذائي، لذلك يمكنه حرق المزيد من الدهون  إضافة إلى فوائد أخرى للزنجبيل لتقوية الشعر وعلاج قشرة الرأس وعلاج شيخوخة البشرة 

مكونات الوصفة :
قطعة من الزنجبيل الطازج المقشر
ربع برتقالة
ملعقتان صغيرتان من العسل
كوب من الماء 
طريقة عمل الوصفة :
نقوم بغلي الماء
نضع قطعة الزنجبيل في كوب ونضيف إليها الماء المغلي
نقوم بعصر قطعة البرتقال على الماء ثم نضعها في الماء بعد انتهاء عصرها
نقوم بتغطية الكوب لما يقارب ال 10 دقائق
نقوم بتصفية شاي الزنجبيل من قطعة الزنجبيل والبرتقالة
ثم نقوم بتحلية شاي الزنجبيل بملعقتين العسل الصغيرتين
ثم نقوم بشرب شاي الزنجبيل ساخناً أو دافئاً

1 التعليقات: