وصفة الينسون والكمون للتخلص من الكرش والأرداف

تعتبر مشكلة الوزن الزائد من أكبر المشاكل التي تواجه النساء والرجال على حد سواء وتعتبر أيضاً من أكثر المشاكل انتشاراً في العالم ويرجع ذلك بالأساس للأغذية والمشروبات التي نتناولها ففضلاً عن تقصيرنا في ممارسة الرياضة فنحن نتناول أغذية مليئة بالسكريات وصعبة الهضم وكثيرة السعرات الحرارية ونقدم لكم اليوم وصفة هي عبارة عن خليط بين الأعشاب والبهارات وهي وصفة الينسون والكمون والتي من شأنها أن تسرع في عملية الهضم وتحسن أداء الجسم وتساعد في إنقاص الوزن الزائد

وقبل تقديم الوصفة نركز بشكل بسيط على بعض فوائد العنصرين الأساسين فيها 

فوائد اليانسون ونبذة تعريفية عنه : كان اليانسون منذ اكتشافه ولا زال يستخدم في علاج كثير من الأمراض وله وصفات كثيرة وهو يعتبر من الطب البديل ، الذي ليس له تأثيرات جانبية سيئة 

أما عن فوائد الينسون فنذكر منها :

- غنيّ بالنحاس المهم والضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء في الدم.
- يُعالج اليانسون آلام الروماتيزم والتهاب المفاصل عن طريق تنشيط الدورة الدموية والحدّ من الشعور بالألم في المناطق المصابة.
- يعدّ اليانسون من المهدّئات الطبيعية ما يجعله مفيداً لعلاج الأرق ومساعدة الجسم على الاسترخاء بعد قضاء يوم طويل ومتعب في العمل

- يحارب اليانسون، حيث يُنصح بإستخدم شاي مغلي اليانسون كغسول للفم للتخلّص من البكتيريا التي تتسبّب روائح الفم والتهاباته.
- يساعد اليانسون المرضعات على زيادة إدرار الحليب، ويسكّن المغص المعوي عند الرضع والأطفال والكبار ويزيل الصداع وآلام الصدر وضيق التنفس والسعال المزمن ويدر البول.  

لقراءة المزيد من الفوائد والوصفات لليانسون راجع هذا المقال >> فوائد ووصفات لليانسون

وننتقل الآن للعنصر الثاني في وصفتنا فوائد الكمون ونبذة تعريفية عنه :  يعتبر الكمون من التوابل كثيرة الاستخدام في كافة المنازلوهو يضفي على الطعام مذاقاً خاصاً لذلك لا تخلو كثير من الأطعمة والتوابل منه و جرى بين الناس أن كوب كمون يستخدم لتخفيف ألم برد المعدة وكذلك ألم البطن وعلى الرغم من صحة هذا الأمر إلا أن فوائد شرب كوب الكمون لا تقتصر على ذلك فنذكر منها :

حيث يحتوي الكمون على الكثير من العناصر الغذائية القيمة والفيتامينات اللازمة للجسم
فهو يحتوي فيتامين " أ " و " ب " و " ج " و " هـ " و " ك "

ويحتوي الكمون أيضاً على مجموعة من المعادن الهامة كالكسيوم والمنغيسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم وله خصائص تجعله مضاد للالتهابات وأما عن تأثير الكمون على جسم الإنسان
فيمكن أن نذكر العديد من الفوائد المذهلة التي ستجنيها من شرب كوب من الكمون يومياً
وتتمثل هذه الفوائد في :
أفضل علاج التخلص من آلام البطن المزمنة والغثيان وعلاج ممتاز للنزلات المعوية حيث يعتبر مطهر طبيعى قوي المفعول.
يعالج التهابات المسالك البوليةوكذلك يمنع عسر الهضم.
علاج قوي للإسهال
يعمل على تفتيت الدهون الثلاثية ويساعد فى الرجيم وتخفيف الوزن الزائد.

ولقراءة المزيد من الفوائد للكمون وتأثيره على جسم الإنسان راجع هذا المقال >> لن تصدق ... ماذا سيحدث لجسمك عندما تتناول كوب من وصفة مشروب الكمون يومياً

والآن نقدم لكم مكونات وصفة الكمون والينسون لفقدان الوزن : 

ملعقة كبيرة من الكمون

ملعقة كبيرة من الينسون

حبة ليمون

نصف لتر ماء

طريقة تحضير الوصفة : 

نقوم بخلط الكمون والينسون ثم نقوم بطحن هذا الخليط جيداً ثم نقطع حبة الليمون الغير مقشرة بشكل دائري ثم نقوم بنقع المكونات كلها " الكمون والينسون والليمون " لمدة تزيد عن عشرة دقائق في نصف لتر ماء ساخن ونقوم بأخذ كوب صغير من هذه الكمية بعد كل وجبة طعام لمدة ثلاثة أيام ونكرر هذه الوصفة لمدة ستة أسابيع أي " بعد كل وجبة لمدة ثلاثة أيام كل اسبوع  ونطبقها لمدة ستة أسابيع " بعد ذلك ستلاحظ التغير والنتائج التي حصلت عليها