الاثنين، 5 يناير، 2015

وصفة سحرية لاستخدام ماء الليمون في تخسيس وزنك

 يعتبر الليمون من الفواكه شديدة الحموضة والتي لها الكثير من الفوائد في كافة المجالات ونعرض في هذا المقال وصفة سحرية لاستخدام عصير الماء والليمون في إنقاص وزنك
 

وتعتبر هذه واحدة من أهم فوائد الليمون وهو أنه يمهد الطريق لتقليل الوزن بشكل أسرع ، حيث يقول خبراء التغذية أن الإنسان العادي بحاجة إلى شرب نحو ربع لتر من ماء الليمون يوميا للحفاظ على جسمك ، أما إذا كنت بدينا وتريد انقاص وزنك ، فعليك بشرب نحو نصف لتر يوميا من ماء الليمون  ، حيث أن الجسم يحتاج إلى السوائل بكثرة للتخلص من الدهون الزائدة ، فعلى سبيل المثال ، فإن الكلى تختزن الدهون بها إذا لم تكن تحصل على ما يكفيها من السوائل بشكل يومي. 

 
 

وتحتاج أيضا إلى الماء في طرد السموم من الجسم من خلال العرق والبول ، وهذا ما يسمح بأن تتحول الدهون إلى طاقة ، وحينها يمكنك حرق هذه الدهون بسهولة عن طريق ممارسة الرياضة ، ويفضل أن تكون المياه فاترة بعض الشيء ، ليست باردة . 

وهذا يأتي عن طريق شرب ماء الليمون بدلا من الماء منفردا ، حيث يساعد على فقدان الوزن وتنحيف جسمك ، بالإضافة إلى أنه يضيف فيتامين ج كمصدر له.

والآن نقدم لكم وصفة الليمون التي تعتمد بالأساس على قشر الليمون لعمل روجيم : 

أولا قم بعصر كيلو ليمون والاحتفاظ بالقشر الفارغ.
ثم قم بغلي قشر الليمون في 2 لتر من الماء لمدة 30 دقيقة.
والآن نتخلص من القشور ونحتفظ بالماء المغلي.
والآن نخلط عصير الليمون مع الماء المغلي بعد التخلص من قشر الليمون.
والآن ضع الخليط السابق في زجاجة ووضعها في الثلاجة.
الآن عليك أن تتناول كأس من الخليط السابق قبل الوجبات بربع ساعة تقريبا، علي أن تكون الوجبة خفيفة إلي حد ما.

ثم استمر في تناول تلك المشروب لمدة ثلاثة أشهر وسوف تلاحظ فقدان الوزن بصورة كبيرة من الاسبوع الثاني.
تحذير هام : هذا النظام يمنع تجربته لمن يعاني من الحموضة أو قرحة في المعدة.
 

1 التعليقات: