الاثنين، 22 ديسمبر 2014
متى يكون الشاي مضراً ومتى يكون مفيداً ؟؟
الشاي الأخضر مشروب يعشقه الكثيرين وله فوائد وأضرار ولكن يبقى السؤال متى يكون الشاي مفيداً ومتى يكون مضراً وفي هذا المقال سنوضح فوائد الشاي ومتى يكون الشاي مضراً
ولكن نذكر هذه الفوائد بشكل عام للشاي مع الإشارة لبعض فوائد الشاي الأخضر والأسود المميزة لكلاهما
2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
أولا: إذا تم الإفراط فى تناوله حيث يسبب قرحة فى المعدة والاثنى عشر.
أضرار الشاي الأسود
شارك هذا المقال
مواضيع ذات صلة
لن ترمي بذر البطيخ بعد قرائتك لهذا الموضوع تعرف على طريقة إعداد بذر البطيخ وفوائده يعتبر البطيخ من الفواكه المحببة للجميع حول العالم خاصة في الأيام شديدة الحر لفائدته في تخفيف حرارة الجسم وتعويض الماء والسوائل الت ...
كيفية حفظ الليمون في البيت لاستخدامه كمضاد حيوي فعال للأمراض نعلم جميعاً أهمية الليمون وقد ذكرنا في مقالات سابقة العديد من الفوائد والموصفات لليمون واليوم نقدم لكم طريقة منزلية رائعة لحفظ الل ...
علامات تدل على زيادة نسبة السكر في جسمك وماذا تفعل لحل هذه المشكلة قبل تفاقم الأمر يعتبر مرض السكر أحد الأمراض المزمنة الأكثر شيوعاً في العالم حيث أن مجموع المصابين بهذا المرض في دول العالم يتجاوز ال 350 مليون مري ...
مشروب سحري يخلصك من الدهون والكرش ويقضي على أخطر جراثيم المعدة إن من أخطر ما قد يعاني الفرد منه جرثومة المعدة المعروفة باسم " هيليكوباكتر " وهذه #الجرثومة من الأسباب التي تؤدي إلى #ال ...
تناول هذه الشربة الطبيعية في الصباح الباكر وشاهد النتيجة المذهلة إن لتناول الوصفات الطبيعية الصحية على الريق أثر بالغ في تنشيط الدورة الدموية للإنسان وتحسين الصحة بشكل عام حسب طبيعة الوصفة التي ي ...
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
المتابعون
موضوع جديد
تطبيق 'أكلاتنا ذوق ومذاق' اكتشف عالم الطهي الشهي بأشهى الوصفات وأشهر الطهاة
المقدمة تجربة الطهي ليست مجرد حاجة يومية، بل هي فن يستحق الاستكشاف والتمتع. إذا كنت من محبي الطهي وتبحث عن تطبيق يجمع بين أشهى الوصفات ...
يتم التشغيل بواسطة Blogger.
نصائح للشاي اخضر
ردحذف* وينصح الدكتور الحسن النعمي بشرب 5 لتر من الماء أي ما يعادل (8 إلى 9 أكواب) يومياً يحسّن وظائف الكلى ويقي من عدد من الأمراض، أبدأ يومك بشرب الماء على الريق، ليخلص جسمك من السمووين.
* النوم اقل من 6 ساعات باليوم يؤدي لتناول المزيد من الطعام خلال اليوم، بالاضافة للكسل والخمول وانخفاض معدل الايض
* الافراط في تناول القهوة يؤدي لزيادة خفقان القلب، والارق وقلة النوم، الحد الاقصى لتناول القهوة 400 ملغم باليوم
* افضل نظام غذائي هو النظام الذي يمكن اتباعه كنمط حياة
* الفرق بين الرياضة والحركة، ان الرياضة تزيد من دقات القلب عن المعدل الطبيعي، أما الحركة فهي التي لا تزيد دقات القلب عن المعدل الطبيعي مثل المشي
* هناك فرق بين الاكل لانك جائع وبين الاكل لانك تشعر بالملل
* حبوب الفيتامينات والمعادن لا تؤخذ إلا في حالة النقص بعد عمل تحليل طبي
* احرص على تناول وجبة الفطور لأنها تعمل على تهيئة الجسم للنشاط اليومي. وتشير الدراسات إلى أنَّ وجبة الفطور تحافظ على الوزن وتقلل من الشعور بالجوع طوال اليوم، فلا تدفع الشخص إلى الإفراط في تناول الطعام في فترة الغذاء.
* إن تناول 6 وجبات صغيرة ومتوازنة أفضل من 3 كبيرة، بحيث تنقسم على 3 وجبات رئيسة و3 خفيفة، قسّم وجباتك الخفيفة الثلاث بين الوجبات الرئيسة مما يزيد من نشاطك ويقلل من التهام كميات كبيرة من الطعام.
* تجنب النوم بعد الأكل مباشرة، إذ أن هذه العادة السيئة تسبّب اضطرابات في المعدة ومشاكل في عمليَّة الهضم.