احذر الجلوس في وضعية تربيع الرجلين

يلجأ الكثير من الناس للجلوس على الأرض فى وضع التربيعة
ويحبون هذه الجلسة ويعتبرونها من أكثر الجلسات راحة
ولكن الحقيقة أنهم لا يعلمون مدى خطورة هذه الجلسة الخاطئة

 

هذه الجلسة الخاطئة تؤدي إلى تآكل في غضاريف الركبتين وبشكل مبكر
مما ينجم عنه خشونة مبكرة في المفاصل وهذا المرض شائع جدا في الوسط الشرقي
نتيجة هذه العادة الخاطئة وذلك لأن الله تعالى خلق مفصل الركبة وفيه حركة واحدة وهي حركة الثني والمد
خلاف كثير من المفاصل الأخرى كالكتف والمفصل الرقيق ففيها حركات كثيرة كالتباعد والتقارب والدوران بأشكاله

 

لذا ننصح بالجلوس والرجلان إما متدليتان وهذه حالة الجلوس على الكرسي أو الأريكة
أو إذا كان لابد من الجلوس على الأرض فتكون الركبتان في وضع الثني
كما هو الحال في جلوس التشهد أثناء الصلاة أو الجلوس مع ثني الركبة