يجد الكثيرون صعوبة في إنقاص وزنهم ، و يتبع الكثير عدة أنظمة غذائية لإنقاص الوزن لكنهم لا يستمروا عليها
أو لا يجدوا فائدة ونتائج سريعة ، لذلك هناك العديد من المشروبات الطبيعية
التي تساعد على رفع معدلات الحرق والمساعدة على إنقاص الوزن في حال الإستمرار عليها مع نظام غذائي صحي ،
سنقدم لكم اليوم 5 وصفات لمشروبات إنقاص الوزن ، اتبعوها لمدة أسبوع وستلاحظوا الفرق
الكمون والليمون شرب الكمون والليمون يساعد على إنقاص الوزن خاصة البطن ، ضعي ربع ملعقة كمون وضيفي فنجان ماء مغلي غطيها وفي الصباح ضيفي إليها نصف عير ليمونة وتشرب على الريق صباحاً .
الجريب فروت و خل التفاح الجريب فروت مع خل التفاح يعتبر اقوى مذيب لدهون الجسم كما يقول دكتور أوز ، ضيفي ملعقتين خل تفاح إلى نصف كوب من عصير جريب فروب ويشرب قبل كل وجبة ، ستلاحظين الفرق خلال أسبوع واحد .
الماء بالليمون شرب الماء مضاف إليه شرائح ليمون صباحاً بالإضافة إلى أنه مشروب منعش إلا أن تناولة صباحاً على الريق يعمل على إذابة الدهون في الجسم .
ماء بالزنجبيل والخيار الزنجبيل له فوائد متعددة فهو يقوي المناعة ومفيد لإنقاص الوزن ، ضيفي شرائح زنجبيل طازج و شرائح من الخيار و شرائح ليمون وعود من القرفة إلى لتر من الماء وأتركيه من الليل إلى الصباح ويشرب يومياً .
0 التعليقات
إرسال تعليق