الأربعاء، 19 أبريل، 2017

سبعة أشياء ستحدث بالتأكيد لك إذا امتنعت عن تناول السكر لمدة شهر

تعود علاقة الإنسان مع السكر علاقة قديمة حيث تم استخدامه قبل الميلاد عن طريق استخراجه من قصب السكر وزراعة مزارع لقصب السكر لاستخراج السكر كان ذلك عام 327 ق.م حيث أشرف على هذه المزارع جنود الاسكندر المقدوني وكان يستعمل في ذلك الوقت كعلاجاً لا كطعاماً وعلى الرغم من التطور التاريخي للسكر إلا أن السكر المصنع عرف لأول مرة سنة 1747 في الولايات المتحدة وتمكن عالم ألماني في تلك الفترة أيضاً بالحصول على السكروز " السكر الأبيض " من نبات الشوندر السكري التي انتقلت زراعته إلى أوروبا خلال الحروب الصليبية من بلاد الشام - موطنه الأصلي - التي كان يزرع فيها لتحضير أنواع السلطة وهذه لمحة تاريخية مبسطة عن السكر ولكن السؤال الذي يطرح نفسه ما الذي يمكن أن يحدث إذا قمت بترك السكر لمدة شهر هذا ما سنوضحه في موضوعنا وسنقدم لكم حقائق تذهلكم

وما بين الفوائد والأضرار للسكر والملح أو ما يسمياه بالأبيضان 
فإن الكثير من العلماء يحذرون وينبهون موضحين أن فوائد هاتين المادتين أقل بكثير من الضرر المترتب على التمسك بهما رغم أنهما أصبحا إحدى آفات العصر حيث تمسك الناس بهما ومن المسببات الرئيسة لأمراض السكر والضغط عافانا الله وإياكم منها
وقبل أن نعرج على ما سيحدث لك إذا قمت بالامتناع عن تناول السكر لمدة شهر
نذكر الفوائد التي لخصها العلماء للسكر حيث لا شيء مضر بحت هذه هي سنة الحياة 
ولكن التقدير دائماً ما يكون بمقارنة الضرر بالفائدة لكي نحصل على التناسب 
الذي عن طريقه قد نعدل عن بعض القرارات والأشياء في حياتنا وقد نتمسك بالبعض الآخر
عموما بعض فوائد السكر على عجالة تكمن في أنه مصدر من مصادر الطاقة حيث يحصل الدم على الجلوكوز من خلاله ويعمل على علاج الاكتئاب ورفع ضغط الدم ومهم لجلد الإنسان ويعمل على التئام الجروح 

أما عن الضرر المترتب عليه أو ما سيحصل لك إذا قمت بترك تناوله لمدة شهر فيكمن في
1- فقدان الوزن حيث ذكرت دراسة علمية مهتمة بالتغذية أن استهلاك المشروبات التي تحتوي السكر مقارنة بالمشروبات الخالية من السكر أدى إلى زيادة في الوزن، وزيادة كبيرة في كتلة الجسم
2- تنظيم الشهية فاستهلاك السكر بشكل عادي أو كبير يعمل على منع ناقلات الدوبامين في دماغك من أداء وظيفتها، ما يؤدي إلى زيادة في الرغبة بتناول السكر 
3- صفاء البشرة ونقائها
4- النوم بشكل أفضل حيث أن تحولات الجلوكوز المستمرة في الدم يسبب لك إزعاج واضطراب النوم
5- يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكر 
6- يحد من احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان 
7- يقلل من خطر الإصابة بمرض القلب 


0 التعليقات

إرسال تعليق