الجمعة، 2 ديسمبر، 2016

لن تتخيل ما سيحدث لجسمك إذا قمت بتناول 15 حبة ترمس يومياً

يحب كثير من الناس الترمس ويعتبرونه أحد التسالي الأساسية في أوقات مشاهدتهم للتلفاز والمطالعة ولكنهم على الرغم من ذلك لا يواظبون عليه فهم يأكلونه كلما سنحت الفرصة ولا ضير أن ينقطع عنهم عدة أيام فهل للترمس فوائد تجعل من الأهمية بمكان المواظبة على أكله وما هي تلك الفوائد ؟ نستعرض عليكم في هذا الموضوع جملة من فوائد المواظبة على تناول الترمس بمقدار 15 حبة يومياً

حيث صرّح متخصصون أن تناول 15 حبة ترمس في كل يوم تساعدك على خسارة الوزن لأن الترمس يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وله خصائص تجعله محارب للسرطان وينظم نسبة السكر في الجسم
فوائد الترمس :
الترمس غني بالماغنسيوم الذي يقوي العظام ويحافظ على صحتها ونموها كما يعزز العضلات ويحمي المخ والأوعية الدموية
كما ويحمي الجهاز العصبي ويمنع الإصابة بجلطات المخ لأنه يحتوي على حمض الفوليك والثيامين
و يحتوي الترمس على نسبة كبيرة من الألياف التي تخفف الشعور بالجوع ونسبة من البروتينات والكربوهيدرات التي تقوي نمو الخلايا في الجسم .

كما ويعمل الترمس على تنشيط صحتك الإنجابية وينشط الجينات لأنه يحتوي على الزنك
ومن فوائد الترمس أنه يشعرك بالشبع السريع الذي يدوم لفترات طويلة ويؤجل شعور الجوع مما يساعدك على خفض الوزن 
وقد استعرضنا في موضوع سابق جملة من فوائد الترمس لجسم الإنسان 
إلا أننا لم نستعرض الكمية التي يجب تناولها من الترمس يومياً لتحقيق هذه الفائدة 
وفي هذا الموضوع نستعرض فوائد الترمس والكمية المناسبة يومياً لتحقيق هذه الفوائد 
يمكنك مراجعة فوائد الترمس من هنا
كما وقد سلف وأن قدمنا وصفة الترمس المر للتخلص من الشعر الزائد في الجسم يمكنكم مراجعة هذه الوصفة من هنا

0 التعليقات

إرسال تعليق