تعرف على صحتك وما الذي يجب عليك فعله لتحسينها من خلال شعرك

يعتبر الشعر كغيره من أجزاء جسم الإنسان يستطيع الشخص من خلاله تشخيص مشاكل معينة أو نقص فيتامينات في جسده وتعويضها عن طريق الطعام أو مراجعة الطبيب والنصائح الطبية ولكن يغفل الكثيرين عن طريقة تشخيص الحالة العامة للجسم من خلال الشعر وهذا ما سنستعرضه في مقالنا هذا فظهور بعض البقع والعلامات على الوجه على سبيل المثال تدلل على وجود مشاكل داخلية بالجسم وكذلك فإن لون البول يدلل على الصحة العامة للجسم ووجود مشاكل من عدمها

وقد قدمنا في مدونة حقائق واكتشافات العديد من الوصفات والعناصر الطبيعية التي من شأنها 

تحسين الشعر وتقويته وحل مشاكل تساقط الشعر والقشرة يمكنكم مراجعتها من هنا

ولكن كيف يتم تحديد الصحة العامة عن طريق الشعر ؟

1- إذا كان شعركم متقصف وأطرافه متفرقة فعليكم أن تفكروا بتغذيتكم فهذا يعني أنكم لا تتناولون نسب كافية من البروتين في أغذيتكم اليومية وهذا سبب ضعف الشعر وتكسره إن امتلاء وجباتكم اليومية بالحبوب والأوميغا 3 والأحماض الدهنية والخضار الملونة والفواكه كفيل بحل هذه المشكلة

2- المعاناة من كثرة القشرة قد تعود لأمور منها الضغوط النفسية التي تواجهها في الفترة الحالية وكذلك التعب ونوع الشامبو الذي تستخدمه و الذي يؤثر على فروة الرأس لحل هذه المشكلة استعملوا شامبو ضد القشرة وإذا لم تختفي القشرة بعد ذلك وظهرت بقع متقشرة فهذا يعني أنك تعاني من داء الصدفية وهو مرض مناعي تغلف خلاله البشرة نفسها الذي يؤدي لتجديد خلايا البشرة

3- إذا كنتم تعانون من بدء ظهور الشعر الأبيض فهذا يعود لعوامل وراثية أو ضغط نفسي تتعرضون له 

4- مشكلة تساقط الشعر ولا تعتبر هذه الظاهرة مشكلة إلا إذا بلغت حداً معيناً ففي العادة يسقط من الإنسان يومياً 100 شعرة ولكن إذا كنت تستيقظ من النوم فتجد الفراش وقد امتلئ بالشعر المتساقط فهذا يعود لعوامل نفسية وجسدية كالكآبة أو موت شخص عزيز أو الخضوع لعملية جراحية أو المرض أو البدانة ويمكن لواحد من هذه الأشياء أو غيرها أن يتسبب لك مشكلة تساقط الشعر بكثرة وهذه الحالة الطبية لها علاج يحدده الطبيب لذلك لا تتردد في مراجعة الطبيب في حال ظهور أحد هذه المشكلة

5- إذا شعرتم بتضرر شعركم فهذا يعود لأمور معينة منها مشكلة جفاف حاد لذلك ينبغي أن تشربوا 8 أكواب من الماء يومياً وكذلك ينبغي أن تأكلوا جيداً وتتجنبوا الضغط النفسي وننصح بتناول المكسرات كاللوز والجوز للحد من هذه المشكلة وقد يكون سبب هذه المشكلة تغيريكم للون شعركم بشكل شهري

6- إذا كنتم تعانون من فقدان كثافة شعركم فقد يكون هذا بسبب مشاكل في الغدة الدرقية حيث أنها لا تؤدي وظائفها على أكمل وجه ولا تفرز ما يكفي من الهرمونات ما يعني تباطؤ الأيض غالباً ما يمكنكم تحديد هذه المشكلة من خلال العلامات التي تظهر كالعشور بالتعب وفقدان الشهية وشحوب وجفاف البشرة إلى أن يصبح الشعر رقيق جداً وباهت