وصفة الماء الدافئ بالليمون لخسارة الوزن وتقوية جهاز المناعة والكثير من الفوائد تعرف عليها الآن

يعتبر الماء بالليمون مفيد جداً للجسم وقد جرت العادة لدى كثير من الناس أن يستخدموا هذا المشروب لعلاج نزلات البرد والانفلونزا نظراً لأنه يقوي جهاز المناعة ويعمل على القضاء على الفيروسات والبكتيريا أضف إلى ذلك غناه بفيتامين c مما يجعله فعال جداً في علاج البرد والانفلونزا ولكن فوائد هذا المشروب لا تتوقف عند هذا الحد بل وتكثر عندما يكون الماء المضاف إليه الليمون دافئاً ونستعرض العديد من فوائد الماء الدافئ بالليمون إذا قمنا بشربه كل صباح على الريق

1- أولى هذه الفوائد أن الماء الدافئ بالليمون يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم مما يساهم في الحفاظ على الوزن كذلك فإن البكتين المتواجد في هذا المشروب يساعد على مكافحة الجوع ما يعني أن ستأكل طعام أقل من المعتاد كل يوم 

2- يحتوي الليمون على الكثير من المغذيات منها الفيتامينات من مجموعة B وفيتامين C والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والألياف والبوتاسيوم وكل هذه العناصر هامة جداً للجسم 

ولا يخلو من ذلك قشر الليمون وقد طرحنا موضوعاً سابقاً عن فوائد قشر الليمون بإمكانك مراجعته من هنا >> لا ترم قشر الليمون بعد استخدام ، شاهد فوائد مذهلة لقشر الليمون

3- يعمل هذا المشروب على تقوية الجهاز الليمفاوي الذي يعمل بدوره على تقوية الجهاز المناعي 

4- الليمون وحده قد يسبب ضرر بمينات الأسنان لذلك إضافة الماء الدافئ له يمنع قوته ويشرب هذا المشروب قبل 15 إلى 30 دقيقة من تناول طعام الإفطار " على الريق "

وقد ذكرنا في موضوع سابق فوائد شرب الماء الدافئ على الريق بإمكانك قراءة الموضوع من هنا >> هل تعرف ما هي فوائد شرب الماء الدافئ على الريق

5- يساعد هذا المشروب على الحفاظ على مستوى الحموضة في الجسم

6- شرب الماء بالليمون في الصباح يساعد على استقلاب درجة حرارة الحمض في الجسم وبالتالي يمكن أن يمنع حب الشباب

7- الماء بالليمون مهم للجهاز الهضمي لذلك فهو يعالج مشاكل الإمساك

8- يعمل هذا المشروب على إزالة السموم الموجودة في الجسم

9- يشجع إنتاج الصفراء ويسهل الهضم

10- يساعد في علاج الإلتهابات وآلام المفاصل

11- يعمل على تحقيق التوازن في مستويات الأكسجين والكالسيوم في الكبد ويقوي الكبد بشكل عام

12- يساعد البوتاسيوم في الليمون على تغذية الخلايا العصبية في الدماغ

13- الليمون يحتوي على البوتاسيوم الذي يزيد السترات في البول ، وبذلك يمنع تشكل الأكسلات ويساعد على إخراج حصى الكلى

14- يزيد الماء بالليمون صلابة الأظافر وقد يخفف البقع البيضاء التي تظهر على الأظافر.