قدمنا سابقاً العديد من وصفات الرجيم الطبيعية والغير مكلفة وقد لقيت استحسانكم واليوم نقدم لكم وصفة تعتبر الأشهر في الدول الأوروبية لإنقاص الوزن بسرعة حيث أنها تمكنك من خسارة خمسة كيلو من وزنك في غضون خمسة أيام إن اتبعت الإرشادات وطبقتها كما نستعرضها بإذن الله
مكونات الوصفة :
* أحضر باقة بقدونس ، وباقة نعناع
* أحضر لتر ماء
* ملعقة ونصف من العسل
* 3 حبات ليمون
تحضير الوصفة :
نضع الليمون في الخلاط
ونضيف إليه باقتي البقدونس والنعناع
ونبدأ بالخلط وخلال عملية الخلط نضيف العسل والماء إلى الخليط
ونجمع المكونات جميعها في الخلاط حتى تتجانس
استعمال الوصفة :
تناول ثلاثة أكواب من هذه الوصفة يومياً قبل النوم
* نصائح لنجاح الوصفة :
لا تتناول الطعام قبل النوم ،
واهتم بالرياضة والنشاط ولو لفترة مؤقتة ذلك يساعد على انجاح الوصفة
والتزم بنظام غذائي ذو سعرات حرارية لا تتعدى ال 1200 سعر حراري يومياً
0 التعليقات
إرسال تعليق