وصفات غذائية طبيعية للتخلص من سموم الجسم

إن السموم التي تعلق في جسم الإنسان هي السبب الرئيس في ظهور التجاعيد والأمراض سواء على المدى القريب أو البعيد ، وتراكمها هو المسبب الرئيس لكثير من الأذى ولذلك نقدم لك مجموعة من الأطعمة والفواكه التي تساعدك على التخلص من هذه السموم ونتمنى الحفاظ على أكلها باستمرار من أجل سلامتك

 

أطعمة تخلصك من سموم الجسم المتراكمة : 

1- الرمان:
يمنع الأكسدة بالجسم ويخلصه من المواد الضارة لاحتوائه على فيتامين “ب” و”ك” ومعادن أخرى مثل النحاس والماغنسيوم والحديد.

2- البرتقال:
يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين “أ” و”س” وبعض المعادن التي تساعد في منع الأكسدة أيضا ومنع الجسم من امتصاص السموم ويسهل عملية طردها من الجسم.

3- الفراولة:
تحتوي على نسب عالية من فيتامين “أ” و”ج” وعناصر أخرى تسمى كاروتينات، وجميعها تساعد في منع الأكسدة وتخليص الجسم من السموم المتراكمة.

 

4- الزعتر:
يحتوي على فيتامين الثيمول الذي يساعد على قتل الميكروبات وطرد الطفيليات من المعدة فيطهرها من السموم.

5- الكانتالوب:
يحتوي على ألياف تقلل من امتصاص الجسم للسموم، إضافة إلى احتوائه على فيتامينات ومعادن تحفز على إفراز الأنسولين وتقلل من امتصاص الجسم للسكر، ليتم التخلص من النسب الزائدة منه.

ضع بريدك الإلكتروني " اميلك " هنا لتصلك أحدث القصص والمعلومات


بعد الضغط على زر اشتراك يرجى تأكيد بريدك بالضغط على رابط التفعيل للرسالة التي تصلك على البريد

6- الكركم:
بذور نباتية تحتوي على كميات عالية من فيتامين “أ” و”ج” و”د”، والتي تساعد على تخليص الجسم من الأجسام الملوثة والدهون الثلاثية.

7- السبانخ:
نبات ورقي غني بفيتامين “أ” و”ب” و”ك” و”د”، وكلها تساعد في منع أكسدة المواد الضارة وتحولها الى سموم وتطردها من الجسم.