الخميس، 18 ديسمبر، 2014

قلل وزنك واخسر الدهون باستخدام وصفة القرفة

إذا كنت تبحث عن طريقة سهلة وطبيعية لخسارة الدهون وتقليل الوزن الزائد فهذه الوصفة تساعدك في خسارة ما يزيد عن 3 كيلو جرام من الدهون اسبوعياً حيث تشير أحدث الدراسات إلى وجود أهمية متزايدة للقرفة في صحة الإنسان من نواح عدة حيث أنها  تخفض سرعة امتصاص مادة الـجلوكوز  ، ما يساعد مريض السكري على المحافظة على نسبة سكر مستقرة في الدم  كما  أن الامتصاص البطيء لهذه المادة  يبطئ بدوره تحوّل هذا السكر إلى دهون وبالتالي فإن ذلك يساعد مع الوقت على خسارة الدهون والوزن.
 
تساعد القرفة على تخفيض نسبة الكوليسترول السيء في الدم وبالتالي على حماية الشرايين والوقاية من أمراض القلب ولتخسر الدهون بطريقة سريعة مع القرفة نقدم لك ريجيم القرفة والعسل حيث  تناول كوب من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل صباحاً قبل الفطور، وواحد آخر قبل الذهاب إلى النوم يساعدك في إنقاص وزنك بطريقة فعالة.

 

وللاستفادة أكثر من فوائد العسل والقرفة ولتخسر المزيد من الوزن 

يمكنك إضافتهما إلى العديد من المأكولات لأنهما يتمتعان بطعم لذيذ ورائع.
وإليك بعض الأفكار:

إنقع صدور الدجاج بخليط من العسل، القرفة ، الملح والفلفل الأبيض قبل شويها. 

تناول التفاح الطازج مع ملعقة من العسل والقليل من القرفة.

أعد الكيك أو الكاتو من العسل والقرفة.
استخدم عيدان القرفة والقليل جداً من العسل خلال سلق الأطعمة.
أعد صلصة من الخردل والعسل، ورش القرفة لتناولها إلى جانب الأطعمة.

 

2 التعليقات:

  1. بارك الله فيك على المعلومات وانشالله نستفيد

    ردحذف
  2. بارك الله فيك على المعلومات وانشالله نستفيد

    ردحذف