وصفة زيت الخروع للتخلص من الكرش والأرداف

يعتبر زيت الخروع من الزيوت النباتية التي يتم الحصول عليها عن طريق عصر بذور الخروع وهو زيت لا لون له يغلي عند 313 درجة مئوية يعمل زيت الخروع على إثارة جدران الأمعاء بلطف ويساعدها في أداء وظيفتها ما يحسن من الهضم ويساعد في التخلص من الكرش والأرداف ، يؤدي زيت الخروع إلى الإمساك إذا استُخدم على فترات متكررة ونقدم لكم في هذا الموضوع طريقتين لتخسيس الوزن باستخدام زيت الخروع

الطريقة الأولى : تتمثل في استخدام زيت الخروع لتخسيس الوزن عن طريق الفم :-

نأخذ ملعقتين إلا ثلاثة ملاعق من زيت الخروع قبل وجبة الإفطار 

وكثير من الناس لا يحبون طعم زيت الخروع لذلك يمكن مزج هذه الملاعق مع عصير

وبعد فترة قليلة من هذه الوصفة قد تجد نفسك هرعت للمرحاض 

فهو يسهل حركة الأمعاء وينشط الهضم 

يمكنك التحقق من جدوى هذه الطريقة وفاعليتها بعد اسبوع 

وذلك بفحص وزنك ومقارنته بالوزن قبل بدء الإعتماد على وصفة زيت الخروع

ولكن ينبغي أن لا تطيل في تناول زيت الخروع لأن الإكثار منه 

قد يؤدي إلى إضعاف القولون والإمساك المزمن

الطريقة الثانية للتخسيس باستخدام زيت الخروع : الإستخدام الموضعي لزيت الخروع للتخسيس :-

قم بتدفئة ملعقة كبيرة من زيت الخروع على نار متوسطة

وعندما يصبح الزيت حاراً وليس ساخناً قم بتدليك منطقة البطن 

الاستخدام الموضعي لزيت الخروع يساعدك على حرق الدهون الزائدة في منطقة البطن 

ومع ذلك ينبغي أن لا تهمل الأنشطة الرياضية للتحكم بالوزن بفعالية

وكذلك يمكن أن يساعد زيت الخروع في شد وتجديد الجلد المترهل خاصة بعد الولادة

كذلك من الفوائد الأخرى لزيت الخروع :

يعتبر زيت الخروع مضاد للجراثيم : فعند إضافة زيت الخروع للنظام الغذائي الخاص بك هذا الأمر يساعدك في التخلص من الجراثيم والإلتهابات الفطرية والحكة ويقلل إحساسك بالألم

ويعتبر زيت الخروع مفيد جداً لإزالة السموم فهو يقوم بتحفيز الجهاز الهضمي المسؤول عن التخلص من النفايات ويطهر الجسم من السموم فهو بالتالي يساعد على الحفاظ على صحة الجسم